きらり君
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JA北つくば

女性応援サークル「なでしこスクール」

太極拳で健康に

 

 JA女性大学なでしこスクールは3月17日、筑西市海老ケ島の明野公民館で、第21回「太極拳講座」を開き、受講生10人が参加しました。健康とのつながりを深めようと、呼吸法や動作などを学びました。

 講座では、明野地区出身の飯島茂さんを講師に招き、基本となるあいさつの仕方から始まり、心や体の準備運動を行いました。次に、中国に伝わる8種類の健康運動「八段錦(はちだんにしき)」や身体への効果について学びました。最後には、太極拳の基本的な動作を確認し、「謝謝(シエシエ)」のあいさつで講座を締めくくりました。

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